打篮球时如果落后了很多比分,怎样才能调整好心态?1、因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用，当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果。2、如果对手比自己厉害，自己被虐，那应该...