1、因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用，当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果。
2、如果对手比自己厉害，自己被虐，那应该以学习的态度去面对他，不应该烦躁和丧气。5拿出最真实的本领去面对对手，不要被虐之后，就掉以轻心，认为实力悬殊，就不用好好防守了，这是完全错误的想法。
3、直觉的情绪体验 如有目的地参加各种教学比赛，进行处理关键球的训练（如最后1分钟、最后30秒的比赛），多与实力较强的队进行比赛等。与具体情绪形象相联系的情绪体验 如看高水平队的比赛，有意识地改变能影响情绪变化的条件，如安排与准备内容不符的比赛。
如果得分总和低于比赛预设的分差，那么差值部分将作为小分的惩罚。如果比赛最终的比分是90比80，那么两队的得分总和为170分，超过了预设的160分的分差，那么小分的奖励为160乘以预设赔率。篮球比赛算分技巧：了解比赛规则：在计算篮球比赛得分时，首先要了解比赛规则。
计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。
五个人可组成一个篮球队，其中选一人为队长，候补球员可七人，但可依主办单位而可增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。
多半是最后时刻绝杀或是阻止了绝杀，分差很小，在1-3分。力克比险胜的程度小了一点，分数差得多一点，比如10分以内。而碾压是指大比分获胜，一般这样的比赛后段都进入了垃圾时间，分数也就自然多于10分了。体育比赛中还有小胜、轻取、完胜、大胜、狂胜、屠杀等词汇，也可以用在战果的描述方面。
一般在篮球比赛，通常说花了，分差差不多就在20分上下。有的比赛因为进行的很快，很快就15分分差，如果再次扩大，一般就会说比赛花了。
篮球小215的意思是篮球比赛中，两支队伍的总分加起来215的意思。一般NBA的比赛之中，或者是其他比赛篮球比赛都会得超过100分，而且两两支队伍的分数都可能超过100分，而且有可能是100多分，那么比如说A对110分B队105分就是篮球小215的意思。
+/-正负值是代表球员在上场时间内，球队整体比分的输赢情况。 NBA正负值的计算方法是：球员下场时球队领先的分数减去上场时球队领先的分数，落后记负数或者就是（下场时球队得分-对手得分）-（上场时球队得分-对手得分）。
NBA大小分是什么意思？NBA大小分是一种下注方式，是指可以在比赛中下注某个队伍在比分上能否超过或低于指定的预测分数。以篮球比赛举例，如果预测某场比赛总得分为215分，下注者可以投注比赛得分高于或低于215分。如果比赛总得分超过215分，则下注高于215分的投注获胜。
